音乐冥想
音乐冥想篇一：聚成第五课最新感恩心灵冥想(背景音乐配套)
感恩的心心灵冥想
前面讲解铺垫的图片时（一开始放《祈祷》，是背景音乐）
亲爱的朋友，今天你为什么会在这样的地方，你会来到这样一个会场中学习，是企业家用自己的血汗钱请来一位老师，他想在座各位能多学一点知识，让你们未来的人生多一点光彩。
（《催泪》一直是背景音量）还记得外出打工的情景吗？当妈妈听说你要到佛山的时候，妈妈一夜没睡觉，她哭了整整一夜，她从来没有让自己的儿女离开自己那么久、那么远，父亲一直在抽着烟，妈妈说，如果家里条件好一点，不会让你离开家，不会。
那天早晨，还记得是谁送你上车的吗？还记得妈妈送你上车时的情景吗？她拉着你的手，拎着你的包，把家里仅有的一点积蓄悄悄地塞到你的手里，孩子，这点钱要省着点花，到那边就给妈写信，不要让家里太担心，能不能挣到钱没关系，不行就回来，啊??。
火车开动了，妈妈的眼里模糊了，含满了泪水，你头也不回地就走了，妈妈久久地站在那个站台上，直到他瘦小的身影消失在你的视线。
儿行千里母担忧，慈母手中线，游子身上衣??你走了，带走了妈妈的心，带走了妈妈日日夜夜的牵挂，妈妈多少个夜晚看着你的照片，心里无数次的念着：孩子你在那边过得好吗？多少次妈妈做梦梦到你回家了，她高高兴兴地去开门，发现是个梦，泪水湿了枕巾，对儿女的思念折磨着她，她已经开始憔悴了，你看见了吗？就在此时此刻你坐在这里的时候，你是否还能想到妈妈的那张脸，充满了爱，充满了思念，你想起来了吗？
（《二泉映月》一直是背景音量）现在你的父母在干什么？父亲已经年老了，可是每天还要下地干活，地里的活是多么辛苦：收小麦、栽棉花??炎热的太阳把父亲的脸晒掉一层皮又一层皮，妈妈跟在爸爸的身边，一直到天黑，两个人才回家。回到家里，爸爸躺在床上的呻吟声你听到了吗？妈妈一边捶着腰，一边在做饭，你又看到了吗？他们含莘茹苦把你们拉扯大，那么疼你、爱你，可是今天你还记得多少？每到过年过节的时候，妈妈总要做你最爱吃的菜，嘴里不停地念叨：“要是他回来该多好，这可是他最爱吃的！”亲爱的朋友们，这一切你还记得吗？你还记得多少？
平时，你给自己添一件衣服就花上几百块，可父母亲就是舍不得买一件新衣服；你给朋友过生日就花上几百块，可你知道父母一个月的生活费才有多少，他们在家里每天都吃什么？穿什么？想一想，我们报答父母了吗？报答了多少？人怎么能忘本？怎么能没有良心啊？??他们终将有一天会老去，会离开我们，他们不可能跟我们一辈子。终有一天，我们也将有自己的儿女，也会为人父，为人母。可是到那时候，我们才懂得，往往也晚了，晚了??
（切换为《可怜父母心》背景音量）这个世界上，在你的一生中，最爱你的，是你的父母，无论你穷，无论你富，无论你混的好，还是混的不好，他们都豪不在乎。他们只知道你是她们的儿女，是他们的骨肉，没有衣服，他们不会让你挨冻；没有吃的，她们不会让你挨饿！这些你们知道吗？今天我们一天天长大了，懂事了，可是你想过老人们多少的甘苦？天热了，你不愿多干一点体力活；天冷了，你赖在床上半天也不起来。晚上睡得晚一点，第二天就不愿意上班了，你觉得好累，可是你知道
父母在家里是不知疲惫地干，你知道吗？（《可怜父母心》推到主音量，播放到第三分钟时降为背景音量，立即切换下一首） （《父亲》背景音量） 请你想一想，父亲大半生的劳累你还记得吗？你还记得父亲一次次摔倒又一次次的爬起吗？你还记得父亲那日出而作，日落而息的背影吗？岁月不饶人，父亲老了，背驼了??可他还在日日夜夜不停地劳作着，他并没想过儿女多少的回报。可是，这么多年来，你有没有认真地坐在父亲的面前，拉着父亲的手，望着父亲的眼，用心地对父亲说一声：爸爸，您老了，多保重身体啊??或许，或许他半生的劳累都觉得值了??（《父亲》推到主音量，播放到第二分钟时降为背景音量，老师进入下一段）
（接上段《父亲》背景音乐）树欲静而风不止，子欲孝而亲不在！这个世界上什么都可以等，可是，孝敬父母不可以等。等到有一天你有钱了，父母可能已经含恨九泉之下了。
（《烛光里的妈妈》背景音量）朋友们，从小到大，妈妈多少次为我们洗过手、洗过脚、洗过澡，可是，在座的儿女们，有哪一位给妈妈洗过手、洗过脚、梳过头啊(出自:WwW.HNNscy.Com 博 文学习 网:音乐冥想)？在我们的记忆中，妈妈有一双红润、丰满的手；妈妈有一张漂亮的脸，可是今天你再仔细看一看：妈妈的脸上已经爬满了一条条皱纹，妈妈的头上已经长出了一根根白发；那双手已经不再丰满有力，那张脸已经不再红润漂亮！就是那双手，给我们做了多少衣衫；就是那双手，给我们做了多少饭；就是那双手，把我们最爱吃的东西夹到我们碗里，送到我们嘴里；就是那双手，为我们梳头，为我们扎花，你还记得吗？??（《烛光里的妈妈》推为主音量，播放到三分三十秒时，降为背景音量，切换到下一首）
（《牵挂》背景音量）对于生命中的这两个人，两个为你付出二十多年，三十多年的老人？你是怎么对待她们的？也许，你还在抱怨，你还在不断地向她们索取，可是，你为她们做了什么，做到了什么？世界上从来就没有一本书教她们该如何爱你，但是她们却为你无怨无悔默默的付出了她们的青春。朋友们，或许你还嫌她们为你做的不够，可是，你别忘了，她们也是一个平凡的人，她们也会有迷茫、无助、痛苦的时候，很多时候她们是心有余而力不足啊??也许，此时此刻，父母正在远方盼望着你回去看看她们；也许，她们还在等一个好久也没有响的电话??两个人孤零零的思念，思念：远在千里的孩子，你在外边过得好吗？你遇到难处了吗？今年春节你回家过年吗？（《牵挂》推到主音量，播放到第三分钟时，降为背景音量，然后进入下一首）
（《感恩的心》背景音量）朋友们，我们应该懂得：同是父母所生，父母所养，同是血肉之躯，可是，人家的父母穿金戴银，住楼房、坐轿车，而你的父母有吗？同在一片蓝天下，同在一片热土上，你给你的父母带来了什么？你给你的儿女带来了什么？他们有没有因为你的存在，生活变得幸福、宽裕，你的兄弟姐妹有没有因为你的存在而感到无比的骄傲和自豪？
因此，我们活在这个世上，不只是为了自己，你的生命，他不仅仅属于你，他更属于你的父母双亲，你的兄弟姐妹、爱人、小孩，属于你的同事，你的老板，属于那些所有关心过你，培养过你，教育过你，爱过你的人。
所以，我们活着是一种责任，一份使命，今天我们必须要深深明白：我们感谢父母把我们养育成人；感谢国家赋予我们安定、和平、幸福的生活；感谢老板为我们提供了生活、工作和成长的平台；
感谢上司和领导对我们的关怀和支持；感谢同事和朋友给予我们的团结和友爱；感谢今天送你来上课的贵人；是他给了你平台，给了你机会????
朋友们，我们都拥有一个健康的身体，可是，请我们看一看张海迪、贝多芬、高尔基——他们都是残疾人，他们却用自己顽强的意志，给自己的人生谱写了不朽的篇章，为自己的父母挣得了荣誉，（《命运》背景音量）而今天，你血气方刚，风华正茂，人不可以有傲气，但不能没有傲骨！朋友们，听吧:这是贝多芬在下肢瘫痪，双目失明的情况下，谱写的不朽篇章.这不是一首音乐，它是我们生命的血液在流动??听吧，朋友们，这哪里是一首音乐，它是我们生命的血液在流动；它是我们的心发出的呼唤??呼唤我们要奋发图强，呼唤我们要勇往直前??
假如今天你愿意改变，改变自己的命运，改变自己的将来，请你深深的吸一口气，朋友们，假如你还记得，那些看不起你的眼神；假如你还记得，自己曾经是一棵小草，被人踩在脚下的情景，请你再次深深地吸一口气，吸一口勇气，吸一口志气，把心中的那口闷气吐出去，当我从十数到一的时候，假如你愿意，有勇气。请你站起来，用掌声为自己喝彩，让上苍知道：我不认输！十，九，八，七．。。。。。。。。二，一，请全体起立，给自己的生命最热烈的掌声！（《命运》主音量伴随掌声，维持10秒以上，降为背景音量，然后进入下一首）
（《感恩的心》一直是背景音量）人的一生当中有两对父母，一对是给我们生命的父母，另一对是给我们工作生活和成长平台的父母，那就是我们的老板，让我们再一次把热烈的掌声献给生命当中的这两对父母。
布置感恩的心作业下午一开始上交
音乐冥想篇二：自我放松冥想的方法
自我放松冥想的方法
一、准备事项
1. 暂时将所有的事务搁在一旁，引导自己到一种旅游之放松 心情。
2. 伸展全身的筋骨，至少三次，让气血顺畅，而更易放松自我。
3. 躺着或舒服地坐着，先做三个深呼吸，然后慢慢地引导自我放松。
4. 精神状况不良者易睡着，只达放松效果，若睡着了则自动脱离潜能状态。
5. 练习时间：约十五 ~ 二十分钟。
6. 练习时可一边播放悦耳、柔和的音乐。
二、步骤
1. 眼睛向上看眼睑、眉毛、额头、头皮 (约8秒) ，慢慢闭上眼睛，然后深呼吸，吸气吸到满时，摒住呼吸三秒钟，然后吐气，眼睛保持闭着，让眼睛放松，让身体放松，想象全身的力气都蒸发掉了，身体、双手及双脚的力气都蒸发掉了。
2. 想象全身轻飘飘的，身体飘浮起来，飘浮在一大朵安全、舒适的白云里，同时也感觉全身软绵绵了，觉得非常舒服，非常轻松，自觉进入了深沉的放松状态。
3. 想象白色的光(即宇宙的能量)由头部进入自己的身体，白色的光笼罩自己的额头，感觉有一股暖流进入自己的额头，白色的光笼罩自己的眼睛、鼻子、嘴巴，整个头部都充满了这股暖流，自觉更加放松。
4. 白色的光往下扩散到颈部、肩膀、双手，白色的光使颈部、肩膀、双手都温暖了起来，而更加放松。
5. 白色的光进入胸腔，白色的光进入肺部与心脏，感觉肺部与心脏都温暖了起来，白色的光随着血液循环，扩散到全身，感觉扩散到的部位都温暖了起来，依序由上背部、下背部、腹部、腰部、臀部、骨盆腔、双腿、双脚都充满白色的光，也依序地温暖了起来。此时，全身的每个细胞都充满白色的光，所有的紧张压力完全消失。
6. 现在，全身都笼罩在白色的光里，白色的光让全身的肌肉、神经、皮肤完全放松，你越来越放松，越来越平静，越来越舒服，这时候自觉进入了深沉的潜能状态。
7. 自行从十倒数到一，数到一的时候，自己就进入了潜能状态。(如搭电梯往下降，降至最底层。)
8. 在潜能状态下自己可以静静地什么都不想，此时的境况最佳，是一种无念无想的状态，可以净化自我，想象白色的光(即宇宙的能量)不断地进入体内，不断地吸收补充能量，并开启无限的潜能与智慧。
或选择如下所述其中之一：
a. 欲增加信心者，想象自己完成了平时未能做到的事，并对自己说：「我一定做得到！」。
b. 欲心想事成者，最好每次针对一件事。
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c. 有宗教信仰者可以念佛、忏悔或祈祷，想象接受加持或 祝福的画面。
9.想结束练习时，自行从一倒数到五，数到五的时候，就睁开眼睛，大大地睁开眼睛，然后就完全清醒，感觉非常舒服。
三、注意事项
1.最好选择精神状况良好且无外界干扰的时段，通常是早上刚起床时，练习的效果较佳。若不行，则退而求其次利用午休时段。
2.如欲探索病症、人际关系或其它问题的症结，请由可信任的专业人员帮你(你)引导到深度的潜能状态去探索。
3.冷气或电风扇的风向，勿直对人体，尤其是后脑及膝盖，因该二部位极易遭受风寒入侵，而引起感冒。
4.练习时，四肢会有酥麻或沉重感，乃正常现象；而刚练习时，偶有头晕或头部麻麻、胀胀的感觉，在身体方面也有痒、颤动或温热感，乃因气的聚集或运行，亦属正常现象。
5.除上述诸现象外，若感觉任何不适，随时可以停止练习，张大眼睛完全清醒过来。
6.练习完毕，若能按摩全身，则身体更健康。
放松冥想的要领
放松冥想的过程中，必须抛开一切事务，集中精神，然后利用想象力来放松自己。通常以下列四种方式放松：
第一种方式即深呼吸而吸气吸到满时，摒住呼吸三秒钟，然后吐气，让眼睛放松，让身体放松。
第二种方式即想象全身的力气蒸发掉了。
第三种方式即想象全身轻飘飘的。
冥想和瑜伽类似，都是通过静坐的方式来清除杂和，梳理思绪，从而达到身心祥和之境。
冥想一般是连续 10分钟至 2、3个小时的打坐。其首要注意的是坐姿正确，初试者可坐在一个约8厘米高的座垫边沿，将注意力放在3尺外的地方，或者什么也不想，只关注呼吸的运动。冥想时要学会用肚腹呼吸，吸气时腹部胀起，呼气时腹部收缩。
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冥想时的着装也有讲究，最好穿着松软的衫裤，因为任何紧束的服饰都会令你在冥想时感到不适。静坐时，以自我暗示的方式令自己全身放松。每放松一个部在，便幻想扔掉了心里的不安和焦虑。如此静坐10来分钟后，身体便不会再感绷紧和压力。若能多加练习，一段时间后，便可使心灵经常处子平静状态，思维会更清晰，分析能力也会得到提高。
经常冥想静坐能减轻生活的压力，增强身体抵御疾病的能力，缓解精神紧张，并对呼吸道、头痛、胃痛、神经系统等疾病有很好的改善作用。
静坐冥想不难学会，你既无须念念有词，也无须意守丹田或者打莲花坐。其实，假如你曾不断祈祷，或曾长时间凝视某种东西（例如篝火或大海），你大概已经懂得静坐冥想的窍门了。
如果你想正式地练习，要领很简单：
1、以舒服的姿势坐定，传统的姿势是席地盘腿而坐，在臀下放一个圆形小软垫。假如觉得这样坐不舒服，还有许多其他姿势，比如仰卧，坐在自己的腿肚子上或直背椅子上等。
2、挺直脊背，可以想象自己的头给一根绑在天花板上的绳子吊着。
3、用鼻子深呼吸，让肺部充满空气，腹部和整个胸腔因而扩张。然后用鼻子或嘴缓缓呼气，到接近呼完就把腹肌收缩，将腹部所有气体排空。
4、选一样东西注视，比如烛光，花或图画。或者，（这时候可以借鉴瑜珈休息术中老师教过的，吸气的时候缓缓默念“欧……艾……欧……”呼气的时候轻声缓缓念“欧……艾……欧……”）或者在每次呼气吸气的时候数数目，借此把注意力集中于自己的呼吸，缓缓吸气，数五下；在缓缓呼气，数五下，假如发觉自己开始分心，要慢慢地将心思拉回来，重新集中于呼吸或你正在注视的物体上。
开始时最好每天练习十分钟至一小时，不过专家说，即使只练习几分钟也有好处 3
音乐冥想篇三：蕙兰瑜伽语音冥想音乐
蕙兰瑜伽语音冥想音乐
【乐队】尼太.戈尔乐队
【作曲】 张蕙兰 柏忠言、惠兰瑜伽作曲小组
【提供版权】 蕙兰瑜伽信托公司
【出版社】 浙江音像出版社
【出版号（ISRC）】 ISRC CN-E13-03-0155-00/A.J6（CD-118）
听出来的健康
瑜伽休息术是一种极好的松弛身心、焕发精神的功法，人人都可以享用并从中得益。它可以作为日间获得快速深度休息的方法，或用作晚间入睡前的练习。
本集音乐是张蕙兰和柏忠言共同构思与创作的成果。他们二人既是《瑜伽－－气功与冥想》一书的作者（由北京人民体育出版社出版），也是国际朝阳电子乐队的主持人。
本集音乐融合古今与东西方文化为一体，独特而优美。对于正在修习瑜伽健身功法与冥想的人们，或准备学习这种功法与冥想的人们，乃至练太极拳、气功的人们，都极为有用，并且，任何人都可以用它帮助自己松弛休息，或仅作娱乐欣赏。
蕙兰瑜珈音乐专辑（一）－智慧花盛开
1.瑜伽放松功-瑜伽唤醒曲(Yoga Nidra)
2.内心和平曲 (Yoga Asana/Melody Asana)
3.智慧花盛开 (Blooming Flower of Wisdom)
4.甜蜜纯朴的心 (Sing Along Duet)
附录：
瑜伽休息术
习瑜伽者有一种极好的休息放松功法，全世界各地的人都可以练习这种休息术。
如果你白天午间疲倦了，却没有时间睡一个长午觉，只要做十五分钟这种瑜伽休息功法就能使你恢复精力。如果晚上就寝时，在入睡之前做这种休息放松功法，就会发现你只需要睡较短时间的觉，而起来时却感到清新爽快、精力充沛。
现在我们要简短地谈谈因不同的目的、时间和环境而有所不同的瑜伽休息术练习法。一般说，一个练瑜伽休息术的时间要么是在白天，为了获得快速的休息以恢复精力，要么是在晚上上床就寝、入睡之前。这两种情况下的练法是有些不同的。
首先，由于日间练习的目的在于快速恢复精力，所以你实际上并不想入睡。如果你真的睡着了的话，就可能在醒过来时感到有点疲倦。因此，在白天练瑜伽休息术时，你必须在整个练习过程中不断地努力保持清醒才行。但在夜间，当你躺在床上闭目准备入睡时就可以尽量长久地练瑜伽休息术，直到自然而然地睡着为止。第二天早晨起来时，你会到到非常清醒，精神奕奕。大多数的人都不知道怎么正确地睡觉。他们总是怀着万千愁绪、心事重重地去睡觉的。他们非常清醒地躺在床上－－却又极为疲倦。练习瑜伽休息术对这样的人帮助极大。 为了快速松驰和恢复精力而练瑜伽休息术的人，不要用又大又软的枕头，或躺在一张软床上。在地上铺一张毡子，或者躺在一张木床上就挺好（不要让身子躺在冷地板上着凉）。一个小枕头或一些柔软的东西就正好用，只要让后脑勺不感到太硬、太痛就行了。他也不应该在饱餐一顿之后就做练习。对于晚间临睡前做瑜伽休息术练习的人来说，这些要求显然是可以接受的。但瑜伽师建议：千万不要饱餐一顿、肚子胀鼓鼓地就去睡觉，否则的话，就是睡较长的时间，醒来时也会感到疲倦。
蕙兰瑜珈音乐专辑（二）－静湖(Lake of Tranquility) 01、心灵的自觉 mind awareness(chinses vo)
02、静湖 lake of tranquility
03、精神的爱 spirit love
04、超越时光 beyond time
05、自安之声 sound of contentment
06、灿烂的阳光 brilliant sunshine
附录
心灵的自觉
姿式一：
仰卧下来，两脚稍微分开，两臂放在身旁，掌心向上。
姿式二：
坐在一张有直靠背的椅子上，两脚平放在地面上，两手舒适地放在怀中或大腿上。 放松，闭起眼睛，按照录音的指导去做。
这个功法会帮助大家发展一种心理平衡的感觉。
瑜伽师把粗糙身（即肉身）比作人穿的外衣，把细致身（即心灵）比作内衣，瑜伽冥想的一个主要目的在于帮助大家认识到：人的自我并不是粗糙身，也不是细致身。而这个功法就是专门用来培养这样的认识：你的心灵并不是你（自我）。
通常情况下，人们会体验到不同的情绪，如美好的、积极的感觉或丑恶的、消极的感觉，这个功法可以帮助我们认识到自我并非心灵，从而培养出一种自我超脱于心灵的意念，对于消极的情绪不会去依附它们，执着于它们。因此，这个培养人们对其心灵具有自觉的功法，可以看作是对冥想修炼的一种帮助，它帮助人冥想得更为成功。
做完这个功法之后，宜于马上做瑜伽语音冥想。
蕙兰瑜珈音乐专辑（三）－-夏日天堂(Summer Paradise) 01 壮志豪情(Lionheart)
02千水之外(Beyond All Oceans)
03 甜甜的笑(Wseet Gopala)
04.雨林（Rain Forest）
05 群星之月(Moon Among The Stars)
06 直上云宵(Whispy Clouds)
07 大千世界(On This Planet)
08.夏日天堂（Summer Paradise）
09.海边（Seaside）
10 内在之宝(Hidden Jewel)
蕙兰瑜伽音乐专辑（四）------心境
01 古音 (radha Kunda)
02 向日葵(Sunflower)
（向日葵为生命的滋长而跟着随着太阳、依靠着温煦的阳光；同样的，你我的心，也时刻不断地跟随着精神和喜乐的泉源－－瑜珈语音那灿烂、闪烁的金色光芒。）</ param>
03 桃花源(Lost Worlds)
04 一根青草(Blade of Grass)
一个人该以谦卑的心灵去诵唱瑜珈语音，感到自己比街上的稻草更卑微、比树木更能容忍，不存半点虚荣之心，随时愿意礼敬他人。带着这样的心态，一个人就能沉浸在瑜珈语音冥想之中……
05 草原的呼唤(call of the Plains)
</ param>
06 心镜(Missor of the Mind)
07 处女航(Maiden Voyage)
08 开怀欢笑(Smile)
快站起来，我的朋友们，与我齐舞欢唱，抛开烦恼，把心打开，任由飞翔。 尽情欢笑，我的朋友，我们非玻璃脸孔，微微浅笑，开怀大笑，莫怕脸将碎掉。 天下傻瓜都认为，清早大笑会消耗精力，欢笑喜乐从不累人，紧张忧愁随之消散。 09 红石村庄((red rock village)
10 灵悟(awakening)
蕙兰瑜伽音乐专辑（五）-----另一个世界 1 另一个世界
内在深处另有个世界，一个和平、安乐的世界。
在你心里，有一所庇护的地方，从没有孤独、寂寞和恐惧。 富有和平、爱与光明，而没有邪恶的世界，
充满力量、怜悯、希望、智慧的地方。
所以别害怕 走进自己内在深处，内在深处，有你的朋友，GOPALA 敞开心怀，让爱之光闪亮，它来自你内在最深处。
敞开心怀，别再恼恨，宽恕所有你恼恨的人。
敞开你心，迎向温暖、和平与喜悦，
敞开你心，迎向爱和慈善。
请别害怕走进自己内在深处，内在深处有你的朋友，GOPALA. 2 生命的力量
Chaitanya Chaitanya Chaitanya生命的力量
Chaitanya Chaitanya Chaitanya生命的力量
（Gopala Govinda ？？ ）
就算世界变得无情寒冷，你仍可心中热情满怀。
就算海上惊涛骇浪，你仍可拥有宁静、安详。
无论世界有多黑暗，那光芒仍在心深处闪亮。
愿爱的火焰燃烧，深在我心。
让那金阳光闪耀，燃亮我的生命。
愿爱的火焰燃烧，深在我心。
让那金阳光闪耀，燃亮我的生命。
Chaitanya Chaitanya Chaitanya生命的力量
（Gopala Govinda ？？ ）
无论外界多寒冷，你仍可暖和在心怀。
我所说的暖和，无人能夺抢走，你永不需抛开。
那是自我花朵的绽放，心灵之灵、生命的泉源。
愿爱的阳光闪亮，温暖我心。
愿爱的烈火燃烧，深在我心。
让那金色的闪烁，照亮我的生命，
让爱的烈火燃烧，深在我心。
让那金色的光辉，灿烂我的生命。
愿爱的烈火绚烂，热情我心。
Chaitanya Chaitanya Chaitanya生命的力量
Chaitanya Chaitanya Chaitanya生命的力量
Chaitanya Chaitanya Chaitanya生命的力量
愿爱的火焰燃烧，深在我心。
让那金阳光闪耀，燃亮我的生命。
让那金色的闪烁，照亮我的生命，
让爱的烈火燃烧，深在我心。
让那金色的光辉，灿烂我的生命。
愿爱的烈火绚烂，热情我心。
3 流水
嗯，流水，悠悠淌淌地流下来，涓涓从无挣扎，流向那浩荡的海。 嗯，流水，轻柔、温顺的溪水，迢迢地漂浮着，漂向那浩瀚的海。